発芽玄米ダイエット

2011 年 12 月 29 日

最近の健康食ブームでよく取り上げられているのが発芽米や、発芽玄米でしょう。玄米を使ったダイエットが健康にいいダイエットであることはお分かりだと思います。

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さて、発芽玄米とは玄米を水につけ、1ミリ程発芽させたもので、発芽することで酵素が活発に働き始め、発芽前より栄養分が増すことが知られています。

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また、玄米には固い、という難点があるのですが発芽玄米は、発芽によって外皮が柔らかくなりますので、適度な食感を残しながらも食べやすく、ちょうどよい具合に柔らかくなって玄米より格段に食べやすくなり、適度な歯ごたえによって、食べやすくなっています。

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発芽玄米は普通の白米よりも咀嚼する回数は多くなりますが、咀嚼を重ねることで満腹感が増して、食欲が抑えられダイエットができるのです。

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さらに、発芽玄米がダイエットに効果的であるのは、アミノ酸の一種である「ギャバ」が多く含まれていることが要因です。

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「ギャバ」と言うのは通称で正式にはガンマ(γ)-アミノ酪酸と言います。

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脳で生成されるギャバには以前から脳の緊張をほぐしたり、イライラを抑制する効能があることは分かっていました。

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それが最近になって、身体の余分な中性脂肪を燃焼する効果もあることが確認されたのです。これによってギャバはダイエット成分として一気に注目されたのです。

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発芽玄米が含んでいるギャバは玄米の5倍、白米の10倍であると言われています。

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発芽玄米ダイエットは普通に食事が取れますので、ストレスも少なく無理のない方法だ、と言えるでしょう。

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背中の脂肪のお手入れ

2011 年 12 月 25 日

脂肪のついた背中にはどう対応すべきでしょう。体内でも特に発汗の多い場所の一つに、背中があります。

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体のどの部位であれ、代謝が活発に行われているが故に発汗があるわけですから、体温調整に必要な汗は必要といえます。

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とはいうものの、汗くさい背中は近寄りがたいですし、汗がにきびの原因にもなります。背中は脂肪だけでなく汗にも気を使いましょう。

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発汗対策を怠らないことも、脂肪対策と同じくらい背中ケアには重要です。発汗により背中がベタベタになってしまった時は、下着だけでも着替えるということも大事です。

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背中についた汗は、出来るだけ早く洗い流すことが一番ですが、そう簡単にいつでもシャワーをあびるというのも無理なことでしょう。

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せめて汗によるにおいや皮脂を取り除くため、タオルで軽く汗を拭い去りましょう。

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また、石けんかすが背中に残るとにきびの元になります。シャワーを使う時は念入りに洗い流してください。

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脂肪のないきれいな背中になる第一歩は、背中の様子を気にかけながらボディシャンプーやシャワーを使うということです。

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目に見えない部分なだけに、気を遣わない限りはどんどん背中には脂肪がついていきます。

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そして、いつの間にかみっしりついた脂肪が背中にのさばっているのです。手始めに、背中にある脂肪を気にかけてみることから開始してみてください。

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FirstBizの上村です。

全ては等価交換だと信じています。

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夜晩くに通販番組をやっているのをご存知だと

おもいます。大げさな日本語訳ですよね。

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お腹に巻くだけで痩せるグッズを長く放送して

いましたが、最近は軍隊でも取りいれられた

ダイエット運動を放送していました。

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「ハリウッド女優も絶賛!」

「ドラム缶のような体型もわずか2週間で

山あり谷ありのナイスボディに!」

思わず見入ってしまいます。

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私はあの番組が大好きです。

なぜかって?

タダでセースルレターの勉強ができるからです。

あの番組は忠実に販売するためのステップを

詰め込んだ教材です。

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そして私が気になったのは「巻くだけで楽に痩せる商品」

から「効率的な運動で痩せる商品」へ変わったことです。

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ただの思い過ごしかもしれませんが、「簡単で」「楽して」

何かを得るということに対して日本人は飽きてきた、又は

信じなくなってきた。

何かを得たいならそれ相応の代価が必要だと感じ始めた

のではないでしょうか?

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私も「簡単にアクセスを増やす方法はないか?」「簡単に

売上が上がる方法はないか?」などいわば裏技的な方法を

求めていたことがありました。

しかしそれは一時的なものであり、いずれは効果が薄くなって

きます。永続的に効果をもたらしてくれる方法は王道と呼ばれ

るものです。

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そして、王道とはあなたの時間を学ぶということに投入しなければ

手に入りません。学ぶ努力という代価を支払えばそれ相応の価値の

ある結果が付いてくると思います。

ありがとうございます。

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上村 英史

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アーティクルリソース:http://www.viralarticle.com/

 

クレジットカードを利用する上で支払が遅れた場合には、クレジットカードの利用を停止されることがあります。この停止のタイミングはクレジットカード会社によってだいぶ違っています。数日の遅れで利用停止となる場合と、利用停止まで1ヶ月程度かかる場合があるのです。
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短期間でクレジットカードの利用停止となる場合には支払が正常になると利用ができるように復活しますが、停止までに時間がかかる場合には利用の復活が困難という特徴があります。
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つまりある程度の期間支払いが遅れた場合には、その後の利用も遅れる可能性が高いと判断して、利用を完全にストップするという考え方です。
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一定期間でクレジットカードの利用を停止する場合は自動で停止されるケースがほとんどですが、緊急を要する場合には手動で停止するケースもあります。遅れがないのに弁護士から通知が来たり、自己破産の手続きをした場合などです。
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また、遅れに関係なくクレジットカードの盗難・紛失の場合も急を要するので、即日利用停止となります。この場合はクレジットカードが手元にないため、利用解除ではなく再発行という方法で再利用できるようにします。
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遅れにより復活できないクレジットカードの利用停止はそのクレジットカード会社だけではなく、個人信用情報機関を通してクレジットカード会社全てに情報が伝わります。この情報により他社のクレジットカードも新規発行は難しくなります。
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ただし、他社のクレジットカード利用が遅れていない場合には、既存の他社カードが利用できなくなるということはほとんどありません。
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個人信用情報機関の情報は常にチェックしているわけではなく、増枠申請・更新など審査が必要となる場合にしか照会しないからです。
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◆期限の利益 クレジットカード会社では長期の支払い遅延があると裁判所を通して督促を行います。これを支払督促の申立といいます。

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支払督促を申し立てるためには期限の利益を喪失させる必要があります。期限の利益は分割払いで支払う権利のようなものですが、これを喪失させることで一括で請求できるようになり支払督促の申立てが可能になります。

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キャッシングなどの融資事業では一日でも支払いを遅延すると期限の利益を喪失するという取り決めがあります。しかしショッピングの場合はそうした条項は約款に無いので20日以上の期限を与えた督促状を送付します。

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この期限内に支払いがない場合のみ期限の利益が喪失します。一般的にこの督促状は配達証明付きで送られてくるので、この時に期限内に全額遅れ分を支払えば裁判手続は行うことができません。

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もし配達証明付きの督促状がクレジットカード会社から送付された場合は、裁判手続の直前であるということです。

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◆流通系クレジットカード 流通系の親会社を持つクレジットカード会社が発行するクレジットカードを流通系クレジットカードと呼んでいます。

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流通系クレジットカードは基本的に親会社の店舗のポイントカードです。そのため銀行系や信販系と比べると高還元率ですが、利用できる店舗は限られています。

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クレディセゾンやポケットカードのように元流通系のクレジットカード会社で、親会社の破綻によって銀行や消費者金融会社の子会社となっているケースもあります。

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これらのクレジットカード会社では親会社は流通系ではありませんが、提携関係が続いているので流通系の特長を残したクレジットカードを発行しています。

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もうひとつ流通系カードの特徴として女性カード会員が多いという点が挙げられます。親会社の店舗を利用する顧客層が女性中心となっている為ですが、それによって女性向けのサービスが多くなっています。

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特に割引サービスは特長的で特定店舗に限られますが、毎月決められた日に利用するとポイントアップしたり、割引があったりというサービスは銀行系や信販系にはないサービスです。